C R A Q U A G E !! !! !! !! !! !! !! !! !! !! !! !! !! !! !!

C R A Q U A G E !! !! !! !! !! !! !! !! !! !! !! !! !! !! !!
Putin !!

J'vien de m'enfiler 2 tomates + 2 oeufs brouillés + 1 steak + 1 mini bol de céréale + 4 cuillère à café de Nesquik + 6 grains de Raisins !!

Les boules quoi !!
J'vais reprendre tous ske j'avais réussi à perdre ='(

Bon là c'est bon quoi ! j'en ai raz le bol en 3 jours 2 craquage !!
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# Posté le jeudi 06 novembre 2008 06:18

Modifié le samedi 08 novembre 2008 04:34

Novembre

Novembre
Samedi 1 Novembre: Poid: 52 kg
Matin: 1 pomme + 1 verre de lait =
Midi: 2 bol de salade sans sauce + 1 bol d'un pllat de maman = 230 kcal
Soir: 1 assiete de salade avec du concombre + 1/2 pomme

Dimanche 2 Novembre: Poid: 52 kg
Matin:1 tasse de thé vert à la menthe.
Midi: 1 pomme =
Soir: 1 pomme + un peu du plat de maman = 200 kcal

Lundi 3 Novembre :
Poid: 52kg
Matin:
Midi:
Soir:

Mardi 4 Octobre :
Poid: 52 kg
Matin: Rien
Midi: 1/4 d'ananas + 1 cuisse de Canard
Soir: 1 bol de salade avec du vinaigre + 3 grain de raisin + 1 tasse de thé vert
Autres: 1/2 de pomme + quelques feuilles de salade

Mercredi 5 Novembre :
Poid: 50.500
Matin: Rien
Midi : 2 cornichons
Soir:
Autres: 1 pomme + 3 bol de salade avec du vinaigre + 1 tomate avc du vinaigre

Jeudi 6 Novembre :
Poid:
Matin: 1 pomme = 50 kcal
Midi: 2 tomate + vianigre de vin rouge = 30 kcal
Soir:
Autres:2 tomates + 2 oeufs brouillés + 1 steak + 1 mini bol de céréale + 4 cuièllere de nesquik + 6 grains de raisins

Vendredi 7 Novembre :
Poid: 52 kg
Matin: 1 Pomme
Midi: 4 Tomates
Soir: 1 bol de haricot vert + 3 tomate +6 grain de raisin + 2 cuillère de nesquik
Autres: 15 cornichons + 1 morceau de pain.

Samedi 8 Novembre :
Poid: 52 kg
Matin: 1 bol de crunch avec avec du lait et du nesquik.
Midi: 4 mini cuisse de poulet + 1 assiète de haricot vert + sauce + 1 pomme verte.
Soir: 1 tomate + du pain +
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# Posté le samedi 01 novembre 2008 06:03

Modifié le samedi 08 novembre 2008 08:52

Objectif =)

Objectif =)
55 [√]

54 [√]

53 [√]

52 [√]

51 [√]

50[]
49[]
48[]
47[]
46[]
45[]♥♥♥


Et tout ça avant le 19 Décembre ...
J'y arriverai =)
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# Posté le mercredi 05 novembre 2008 07:42

Modifié le jeudi 06 novembre 2008 01:31


Taille poids

1.50 32 kg

1.55 35 kg

1.60 38 kg

1.65 41 kg

1.70 44 kg

1.75 47 kg

1.80 50 kg




CECI EST UN POIDS DE SURVIE ET NON UN MODEL A SUIVRE
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# Posté le lundi 03 mars 2008 02:52

Modifié le jeudi 30 octobre 2008 14:41

Remiz' A Zéro =)

Remiz' A Zéro =)
Lundi 27 Octobre: Poid: 55 kg
 Matin: Rien = 0 kcal
Midi: 17 frites = 100 kcal
Soir: 1 sandwich jambon beurre + pain avc du fromage = ?? kcal
 Total kcal = 100 kcal


Mardi 28 Octobre: Poid: 52kg
Matin: Rien = 0 kcal
 Midi: 1 cordon bleu + 1/5 de yaourt = 240 kcal
 Soir: 1/2 tomate, 1/4 de concombre = 30 kcal
 Total kcal = 270 kcal

Mercredi 29 Octobre: Poid:53 kg
Matin: 1/2 tomate + 1/4 de concombre = 30 kcal
Midi: 1 glace cornet simple mangue = 100 kcal
Soir: 1/2 tomate + 1/4 de concombre + 1/2 tranche de jambon + 1 morceau de fromage = 60 kcal
Autres: 1/4 de tranche de jambon + 1 tomate + 1 morceau de fromage = 50 kcal
Total kcal = 240 kcal

Jeudi 30 Octobre: Poid:
Matin: Rien
Midi: 1 kiwi + une moitié d'un + 4 fourchette de paëla = 80 kcal
Soir: 1 mini bol de haricots rouge avc des oignons et des lardons = 100
Autres: = 30 kcal
Total kcal = 180 kcal

Vendredi 31 Octobre: Poid:52 kg
Matin:
Midi: 1 cuisse de canard + un peu ti peu de haricot blanc.
Soir: 2 pommes
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# Posté le dimanche 02 mars 2008 10:14

Modifié le samedi 01 novembre 2008 06:01